HILL RUNNING / SUBIR CUESTAS & POSE RUNNING

Subir cuestas / Hill Running siempre es algo que nos parece imposible de hacer en nuestras rutinas como corredores, sin embargo es una muy buena alternativa a la hora de poner en práctica el método Pose Running. 

Tal como la cuesta nos propone, la "caída" ya esta dada y por esta razón debemos de  caer aún más para general una caída que nos haga avanzar en la cuesta, asimismo acortando la zancada y potenciando el "pulling", tirar del talón. Como consecuencia de esta acción (pull o tirar)  el empujar con el pie para dar impulso  o fuerza no tiene sentido.

Uploaded by Omar Ceron on 2014-12-28.