SIMPLES INSTRUCCIONES Y BUENOS RESULTADOS

¿Es difícil aprender a correr con el método POSE RUNNING? La verdad es que la técnica y la mecánica del método Pose Running son muy fáciles de entender y también muy fáciles de aplicar. 

Este corredor participo un mini taller teniendo serios problemas en su banda iliotibial (ITB), prácticamente no podía correr o realizar ejercicios. Su historial con especialistas era realmente miserable para un amante del running.

En el siguiente video vemos un antes y un después de técnica. Una corta introducción a la mecánica correcta otros ajustes de postura, permitió al atleta  completar una sesión de 2 horas sin molestias. 

En la imagen derecha, pre-pose y en la izquierda, post-pose. Hoy en día el atleta puede correr y competir.