TODO MOVIMIENTO TIENE UN RITMO

Con la afirmación "Todo movimiento tiene un ritmo"  pienso que el mejor reflejo de buena técnica  en carrera se expresa en la capacidad de seguir un ritmo. 

Sea en competición o entrenamiento marcar un ritmo de carrera puede ser una de las claves del éxito. Es difícil sin embargo mantener un ritmo sin una buena técnica (de la misma manera que es difícil tocar un instrumento defectuoso o desafinado para mantener un ritmo).

El ejercicio en este entrenamiento es de mantener el ritmo de 180 pasos por minuto sin perder el ritmo. El ejemplo se puede variar con diferentes ritmos y probar si la técnica sigue perfecta o se deteriora en el momento de agregar velocidad.