UNWEIGHT - DESCARGAR - POSE METHOD OF RUNNING - COPYCAT

Definition of unweight

  1. transitive verb

  2. :  to reduce momentarily the force exerted by upon a surface by shifting the weight or position of one's body

  3. intransitive verb

  4. :  to unweight something by shifting the weight or position of one's body

Unos de los conceptos más difíciles de ententer, prácticar y adoptar en la mecánica del corredor (o en el deporte en general) es la idea de "Unweight" o "descargar" el peso / masa del punto de soporte para poder realizar una transición o cambio de postura. Las transiciones tal como lo dice su significado es "...Acción y resultado de pasar de un estado o modo de ser a otro distinto", en la práctica es de ir de una posición a otra (puede ser similar, igual o diferente). Lo esencial y realmente importante del concepto es la idea de tener la menos "presión" o "tensión" al realizar el cambio más simple y sin esfuerzo y utilizar tu propia masa como fuerza para general el movimiento sin mayor intervención muscular (contracción o extensión). No es la idea de que la musculatura no trabaje, es más bien que trabaje de la forma más eficiente. Bien sabido es que los músculos no empujan sino tiran. 

Buscando buenos ejemplos de como es el concepto de "unweight",  me encontré que los animales utilizan (en este caso una gata) el concepto de unweight tal como el Dr.Romanov lo explica. Liberar presión antes realizar el movimiento o cambio de postura. La alta percepción de una atleta élite también es comparable con la naturalidad (o percepción?) de un animal al interactuar con las leyes de la naturaleza.

En el video observamos tres momentos claves:

- Postura inicial - Descargar / unweight - Túnel o transición - Postura final. 

En POSE RUNNING hablamos de tres posturas o transiciones.

- Pose - Fall - Pull, en la técnica el momento de aplicar el "unweight" es antes de "Pull". Mirar video USAIN-HAILE-DIFERENTES ESTILO?  

El video deja muy claro quien copia a quien y el porque se ha de copiar de los mejores. ¿Alguna duda?